stumrelok
Простір, де кожен подих веде до глибшого розуміння себе
Почни сьогодні з stumrelok
Не потрібно чекати понеділка, нового року чи ідеального моменту. Твій шлях до гармонії починається тут і зараз.
Кожен знайде свій шлях
Хатха-йога
М'який початок для тих, хто робить перші кроки у світі йоги. Основи правильного дихання і базових позицій.
Вінйяса-йога
Динамічна практика з плавними переходами. Розвиває силу, гнучкість та координацію в ритмі дихання.
Йога-нідра
Глибоке розслаблення та медитація. Ідеально для відновлення після стресу та покращення якості сну.
Пранаяма
Мистецтво правильного дихання. Техніки для заспокоєння розуму та гармонізації внутрішньої енергії.
Інь-йога
Повільна, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Глибоке розтягування та внутрішній спокій.
Йогатерапія
Адаптована практика з урахуванням індивідуальних особливостей. Безпечний підхід до відновлення.
Не знаєте, з чого почати? Ми допоможемо обрати програму саме для вас
Отримати рекомендацію
Йога — це не про позиції.
Це про позицію в житті.
У stumrelok ми розуміємо, що справжня йога починається не з ідеальної пози, а з чесного погляду на себе. Це простір, де можна бути собою — з усіма своїми особливостями, досвідом та мріями.
Наша місія — створити середовище, де кожна людина знайде свій унікальний шлях до внутрішньої гармонії через усвідомлений рух, глибоке дихання та практику самопізнання.
"Дихання — міст між тілом і душею"
Чому stumrelok змінює життя?
Фізична форма
Покращуємо гнучкість, силу та баланс без перенавантажень
Емоційний баланс
Навчаємо техніки керування стресом та емоціями
Ментальна ясність
Розвиваємо концентрацію та усвідомленість
Спільнота
Створюємо простір для підтримки та взаєморозуміння
Результати, які ви відчуєте
Готові почати?
Залишіть заявку, і ми зв'яжемося з вами протягом години для безкоштовної консультації
Зв'язатися з stumrelok
Часті запитання
Чи підходить йога для початківців?
Що потрібно на перше заняття?
Як часто варто практикувати?
Чи є онлайн-заняття?
Не знайшли відповідь?
Зателефонуємо протягом години та відповімо на всі ваші запитання
Історії змін від stumrelok
Досвід людей, які знайшли свій шлях до гармонії
"stumrelok допомогла мені знайти спокій після років стресу. Інструктори розуміють потреби дорослих людей."
"Йогатерапія в stumrelok повернула мене до активного життя. Індивідуальний підхід — це те, що потрібно."
"Почав з нуля в 48 років. stumrelok показала, що ніколи не пізно починати турбуватися про себе."